Cómo los estiramientos dinámicos pueden ayudarnos a mejorar nuestra condición física y a quemar más calorías
Los estiramientos son un tipo de actividad suave, calmada y progresiva que nos ayuda a preparar al cuerpo y a nuestros músculos para un ejercicio físico posterior más intenso y exigente. Si toda la vida hemos practicado estiramientos estáticos que no requerían de mucho esfuerzo ni de mucho movimiento, han llegado los estiramientos dinámicos para revolucionar la preparación física. SONOONDA quiere explicarte las ventajas y los beneficios de los estiramientos dinámicos como parte de nuestra …