Según su edad, ¿cuáles son los alimentos que más debe consumir?

Según su edad, ¿cuáles son los alimentos que más debe consumir?

La alimentación es fundamental en todas las etapas de nuestra vida para mantener una buena salud. Lo que comemos influye la cantidad de energía que tenemos, el rendimiento que tengamos en el trabajo o la calidad del sueño. Sin embargo, ¿nos alimentamos adecuadamente de acuerdo a nuestra edad?. Quizás no hemos prestado atención a que, con el paso …

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